Tecnologie e dispositivi biohacking

BIOHACKING 101: Come ottenere la calma e la lucidità di un Monaco Tibetano, la forma fisica di un campione olimpico e la salute di un Hadza TUTTE INSIEME… prendendo il controllo della tua biologia

Biohacking… Sembra a tutti gli effetti una parola uscita da un film fantascientifico e dal tema distopico, ma come scoprirai in questo articolo, il biohacking ha tanto a che fare con la scienza e ben poco con la fantasia. Infatti il biohacking ha come unico scopo quello di metterti nelle condizioni ideali – e tra […]

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Guarire dall’Insonnia

Consigli e suggerimenti per sconfiggere i problemi a letto e migliorare la qualità del sonno. Ore 3:57 del mattino. Tutta la città dorme profondamente e la casa è circondata dal silenzio. Tu invece ti ritrovi sdraiato a pancia in su, gli occhi sbarrati a guardare il soffitto con la flebile luce che entra dalla finestra.

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Luce blu, occhiali e sonno. Fa davvero male?

Oggi parliamo di un argomento che viene trascurato dalla maggior parte delle persone. È stato oggetto di strumentalizzazione commerciale e per questo ha perso molto la sua influenza. Vi parlo della luce blu e gli effetti sulla nostra salute. È davvero così dannosa come si dice? COS’É LA LUCE BLU Si tratta di una componente

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