Sonno

Guarire dall’Insonnia

Consigli e suggerimenti per sconfiggere i problemi a letto e migliorare la qualità del sonno. Ore 3:57 del mattino. Tutta la città dorme profondamente e la casa è circondata dal silenzio. Tu invece ti ritrovi sdraiato a pancia in su, gli occhi sbarrati a guardare il soffitto con la flebile luce che entra dalla finestra. …

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Essere produttivi non vuol dire svegliarsi alle 4 di mattina (e lavorare 12 ore al giorno)

Siamo sempre alla ricerca di fare più cose possibili durante il giorno. Progetti, lavoro, famiglia..tutti cerchiamo di ottenere il massimo quotidianamente. Nel mio blog e nei miei vari canali, io mi rivolgo sempre a questo tipo di persone. Anche il percorso di “invecchiare con stile” che ho creato è una metodologia di stile di vita …

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Massimo Filippi presenta

Biohacker’s World

Terza Edizione

BOLOGNA | 26-27-OTTOBRE 2024