Nutrizione

Con il caldo ci sentiamo affaticati e totalmente fuori forma: le energie si esauriscono e non abbiamo voglia neanche di alzarci dal divano. Durante i mesi invernali ancora peggio, ci dimentichiamo totalmente invece di idratarci. È fondamentale rimanere ben idratati in tutte e 4 le stagioni dell’anno per diversi motivi, che illustreremo di seguito. In […]

Nella nostra testa è associato al grasso, pancia, ingrassare, aumentare di peso. Negli anni, la sua reputazione è sempre peggiorata a causa dell’industria alimentare. Il suo gusto si è alterato, rendendolo talmente buono (miscelandolo con il burro e zucchero), da farci dimenticare il suo vero sapore. Sto parlando di quelle barrette che trovi al supermercato