Non a 40. Né a 60. E nemmeno a 85.
Evidenze scientifiche mostrano che il corpo umano — se messo nelle giuste condizioni — può restare energico, lucido e scattante per quasi tutta la vita.
Nel piccolo, ne è la prova il fatto che in Sardegna, tra le colline dell’Ogliastra, vivono alcuni degli uomini più longevi del pianeta.
Si parla di persone che, anche dopo i 90 anni, continuano a coltivare i campi…
A fare sport come il nuoto due o tre volte a settimana…
E a spendere tempo di qualità con la propria famiglia.
Il tutto… senza bisogno di prendere caffè, medicine o integratori miracolosi.
Non si tratta di un caso isolato.
Come per la Sardegna, esistono dozzine di altri luoghi nel mondo (tra cui in Giappone, Grecia e Costa Rica) dove migliaia e migliaia di persone sembrano non invecchiare. [1]
Ma allora…
Perché basta una giornata stressante per crollare sul divano senza forze?
Perché servono due caffè la mattina per partire… e uno il pomeriggio per non addormentarsi alla scrivania?
La verità è che non sei invecchiato.
Non hai perso energia.
Semplicemente, il tuo corpo al momento non riesce più a produrne come una volta.
Il motivo?
Esiste un processo biologico — senza il quale alle tue cellule non può arrivare il nutrimento necessario a funzionare nel modo corretto.
E se le tue cellule restano a “digiuno” è inevitabile che ti senta mancare l’energia di cui hai bisogno per vivere la giornata.
Questo processo prende il nome di “energia mitocondriale”.
Trasformano l’ossigeno che respiri e il cibo che mangi in carburante puro: l’ATP.
Ogni volta che sollevi un braccio, pensi, parli, digerisci o cammini — lo fai grazie all’energia mitocondriale.
Meglio lavorano i tuoi mitocondri, più ti senti sveglio, reattivo, pieno di vita. A prescindere da quanti anni hai.
Sebbene i mitocondri (le centrali energetiche del corpo) siano progettati per funzionare vita natural durante, purtroppo non sono indistruttibili.
Ritmi di vita sempre più frenetici e stressanti…
Lo stress lavorativo…
E la stanchezza accumulata…
… sono come una goccia di veleno che ogni giorno corrode le nostre centrali energetiche e che porta i mitocondri a malfunzionare.
E…
Diversi studi scientifici lo confermano:
Una ridotta funzionalità mitocondriale è direttamente collegata a stanchezza cronica, nebbia mentale e invecchiamento precoce.
Uno studio pubblicato su Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) mostra che, già dopo i 40 anni, l’efficienza dei mitocondri può calare fino al 50%. [2]
In altre parole, anche se mangi bene e dormi 8 ore — se i tuoi mitocondri non lavorano ammodo — potresti sentirti comunque scarico.
Ecco perché al mattino ti svegli già affaticato…
Hai bisogno di stimolanti come caffè e zuccheri per andare avanti…
E, nonostante tutto, la lucidità continua a calare. La forza anche. E ti sembra di vivere sempre in riserva.
Si tratta di un declino silenzioso. Invisibile. Non arriva tutto insieme.
Succede giorno dopo giorno.
Settimana dopo settimana.
Finché non ti sembra “normale” avere sempre meno energia, lucidità e concentrazione.
Ma non è normale. Anzi.
Immagina di aprire gli occhi al mattino già lucido, reattivo, presente.
Di affrontare le tue giornate con forza, chiarezza e voglia di fare.
Senza più bisogno di stimolanti.
Senza cali.
Senza quel senso costante di fatica che ormai ti accompagna da anni.
Immagina di avere la mente così sveglia da ricordarti dettagli, nomi, numeri…
… e il corpo abbastanza forte da seguirla, senza arrancare.
Non sarebbe male, vero?
Beh, non serve immaginare.
Perché, che tu ci creda o meno, tutto questo è possibile già oggi.
La buona notizia è che i mitocondri non muoiono.
Possono diventare lenti, pigri, disfunzionali ma, con il giusto stimolo, si risvegliano.
Come?
A livello biologico, quando il corpo riceve determinati input — legati a movimento, respirazione, esposizione alla luce, alimentazione e micro-stress positivo — i mitocondri entrano in uno stato di “biogenesi”.
In pratica: si autoriparano.
Si moltiplicano.
E tornano come nuovi.
Avere maggiori livelli di energia per pensare con chiarezza. Muoverti. Lavorare. Gestire lo stress. Occupare il tempo libero. E non accusare la stanchezza verso metà giornata.
E all’interno di uno studio pubblicato su Nature Reviews Molecular Cell Biology, si è visto come la biogenesi mitocondriale possa aiutare non solo a dire addio a stanchezza, cali di energie e acciacchi… [3]
… ma che grazie che grazie alla riattivazione del metabolismo cellulare profondo, possa contribuire in modo significativo a ridurre l’infiammazione sistemica…
Migliorare la funzione cognitiva…
E rallentare l’invecchiamento precoce.
Ciò vuol dire avere più controllo sul tuo corpo, sulla tua mente e sul tuo tempo oggi e negli anni a venire.
Negli ultimi anni, in Codice Massimo, abbiamo aiutato migliaia di italiani a riprendere il controllo sulla propria salute e vitalità…
… non con pillole magiche, né con programmi estremi.
Ma grazie a piccoli ritocchi alla routine mirati a risvegliare i mitocondri in modo semplice, naturale e immediato.
Non si parla di strategie di biohacking prese su internet e applicate a caso.
Parliamo invece di minuscole azioni quotidiane — testate con successo su oltre 10.000 italiani over40 — per aumentare l’energia mentale e fisica…
Recuperare lucidità mentale…
E tornare in men che non si dica a sentirsi padroni della propria giornata.
Ed è proprio per condividere con te tutto questo in modo chiaro, pratico e subito applicabile che abbiamo deciso di parlarne alla nuova edizione del…
Biohacker’s World – La Routine delle Performance è il più grande evento di biohacking in Italia.
Ed è pensato per chi, superati i 40, vuole riprendersi energia, lucidità e vitalità… non con soluzioni estreme.
Ma con un approccio semplice, pratico e scientificamente fondato.
il Club Hotel Dante è facilmente accessibile dall’autostrada A14, uscita Cesena Sud. Da lì, seguendo le indicazioni per Cervia, arriverai in circa 20 minuti.
la stazione di Cervia-Milano Marittima si trova a soli 10 minuti dall’hotel. Una volta arrivato, puoi prendere un taxi o usufruire dei mezzi pubblici per raggiungere comodamente la location.
l’aeroporto più vicino è quello di Rimini (Federico Fellini), a circa 35 minuti di auto. Anche l’aeroporto di Bologna è una valida opzione, situato a circa 1 ora e 15 minuti dalla sede.
Il Club Hotel Dante è molto accogliente, con sale ampie, luminose e dotate di tutti i comfort per garantire un’esperienza fantastica.
Ciao, sono il Dott. Massimo Filippi e oltre tre anni fa ho fondato Codice Massimo, la realtà grazie alla quale ho avuto il piacere di aiutare più di 4.000 italiani a migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso i
il biohacking.
Nonostante io abbia poco più di trent’anni, so cosa vuol dire sentirti stanco, acciaccato e “vecchio” dentro…
Ma, per fortuna, so anche cosa vuol dire riconquistare in men che non si dica la tua forma fisica e mentale ideale, e sentirti di nuovo padrone di te stesso. Non c’è cosa più bella al mondo.
Ecco perché voglio aiutare quanti più italiani a raggiungere lo stesso risultato.
E sono pronto a mettere la mano sul fuoco che grazie alle strategie pratiche, alle innovazioni scientifiche e alle nozioni avanzate che scoprirai al Biohacker’s World, potrai avvicinarti ai tuoi obiettivi di salute in maniera molto più veloce e semplice di quanto immagini.
Tony ha una sfilza di traguardi personali raggiunti che la metà bastano.
Infatti è naturopata (esperto del benessere a livello sociale e ambientale), ha lavorato per oltre 10 anni nel settore del fitness ed è uno dei pochi Biohacker Certificati in Italia.
Tra consulenze, piani personalizzati e appuntamenti dal vivo, nel complesso, ha aiutato oltre cinquemila persone a sentirsi più in salute e in forma.
Ah, tra l’altro è un triatleta IronMan – la più incredibile gara di resistenza al mondo.
Posso sembrare di parte ma fidati se ti dico che si contano sulle dita di una mano gli “esperti” che ho incontrato e che nutrono la sua stessa passione per la cura del benessere del corpo e della mente.
Quando si parla di mente, non si può non parlare anche di motivazione.
La motivazione, difatti, è strettamente legata al benessere mentale.
Quando sei motivato, sei più incline a fare scelte positive, tendi a prestare più attenzione al bicchiere mezzo pieno e ad apprezzare di più i traguardi (per quanto piccoli) che conquisti di giorno in giorno.
E chi meglio di uno dei motivatori più di successo in Italia può aiutarti a tenere alta la motivazione nei momenti difficili?
Esatto, nessuno. Per questo motivo sul palco del Biohacker’s World salirà anche il mio amico e collega Gianluca Spadoni.
Per chi non lo conosce, Gianluca è un imprenditore sin dalla maggiore età, esperto di crescita personale.
Da ragazzo ha intrapreso un percorso imprenditoriale che lo ha presto portato alla libertà finanziaria e che lo ha spinto a voler condividere le sue conoscenze ed esperienze con gli altri.
Così è nata la sua seconda vita, dedicata all’organizzazione di eventi incentrati sulla crescita personale e la formazione professionale.
Attraverso la sua esperienza e le sue iniziative, cerca di mostrare alle persone come una mente motivata possa migliorare il benessere psico-fisico e portare ad una vita più appagante e soddisfacente.
E sarà al Biohacker’s World che ti mostrerà come tenere sempre la motivazione alta, anche nei momenti difficili, grazie a delle semplici strategie pratiche che potrai mettere all’opera dalla sera stessa.
La 4° edizione del Biohacker’s World si terrà il 15-16 Novembre 2025
L’evento in presenza si terrà presso il CLUB HOTEL DANTE, Viale Milazzo,81,48015 Cervia
Dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:30 alle 18:30 per tutti e due i giorni dell’evento.
l’aeroporto più vicino è quello di Rimini (Federico Fellini), a circa 35 minuti di auto. Anche l’aeroporto di Bologna è una valida opzione, situato a circa 1 ora e 15 minuti dalla sede.
Se dopo la prima giornata questo evento non ha soddisfatto a pieno le tue aspettative, ti invito a chiedere la sera stessa al mio staff un rimborso completo del biglietto.